12º SISTEMA DE CONTRAPOSTURA

Contrapostura

Trabaja opuestamente a la postura base, aportando el efecto contrario.


  • CONTRAPOSTURA OSEA DE LA ABEJA:    Postura del Pez.





  • CONTRAPOSTURA MUSCULAR PARCIAL DE LA PINZA:  Postura del Pez en Diamante.




  • CONTRAPOSTURA CIRCULATORIA PARCIAL DE LA POSTURA DE PIE: Postura de manos (puño cerrado).





















  • CONTRAPOSTURA ORGÁNICA DEL ARADO:  Postura Sentada.




  • CONTRAPOSTURA ENERGÉTICA DEL JINETE:  Mangosta.





              








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Nº7- Fernando Estevez Griego que aportó al Yoga mundialmente, los sistematizó los siete sistemas de contraposturas, los padavis o posiciones, las posturas de cara, de piernas y brazos, introdujo la asimetría, lateralidad, cuando y como lo hizo y explique las mismas.

5º NOMBRA LAS POSTURAS DE TRONCO Y CUANTAS POSICIONES TIENEN